Heilkraut Pfefferminze

Die Pfefferminze gehört mit zu den bekanntesten und damit auch zu den volkstümlichsten Heilkräutern. Daher wird die Pfefferminze nicht nur in vielen Teemischungen, sondern auch in Mundwassern, Bonbons, Zahnpasta, etc. eingesetzt.
Gesammelt können die Blätter der Pfefferminze in den Monaten Mai bis August.

Einige der wichtigsten und bekanntesten Eigenschaften der Pfefferminze sind:

kühlend oder wärmende Wirkung,
wirkt schmerzlindernd,
entspannt und beruhigt,
kann jedoch auch belebend eingesetzt werden
magenstärkend
galletreibend
verdauungsfördernd
krampflösend

Die Pfefferminze kann bei folgenden Anwendungsgebieten eingesetzt werden:

Magenkatarrhe und Darmkatarrhe
Darmkrämpfe und Magenschleimhautentzündungen
Sodbrennen und Zwölffinderdarmgeschwüren
Blähungen
Leibschmerzen
Durchfall, Übelkeit und Erbrechen
Leber- und Galleleiden
Menstruationsbeschwerden
Herzklopfen, Nervosität, Unruhe und Schlaflosigkeit
Husten
Kopfschmerzen und Migräne

Neben den inneren Anwendungsgebieten kann die Pfefferminze auch bei äußeren Beschwerden erfolgreich eingesetzt werden. In diesen Fällen sollte auch Pfefferminzöl zurückgegriffen werden.

Prellungen und Verrenkungen
Hexenschuss, Ischias und Kreuzschmerzen
Nervenentzündungen
gegen Sonnenbrand
Mundspülungen gegen Mundgeruch

Anwendungbeispiele von Pfefferminze
Am häufigsten und effektivsten sind die inneren Anwendungen in Form von Tee. Um diesen herzustellen bedarf es pro Tasse Tee nur einen Teelöffel Pfefferminzeblätter. Diese nur kurz mit heißem Wasser übergießen, ziehen lassen und anschließend trinken. Maximal können pro Tag bis zu 4 Tassen getrunken werden.

Für äußere Anwendungen kann ein Vollbad mit Pfefferminze als Badezusatz empfohlen werden. Hierfür werden rund 250g Pfefferminzeblätter für ein Vollbad benötigt.

Pfefferminze kann als Erste Hilfe bei Kopfschmerzen eingesetzt werden. Dazu werden eine Handvoll frische Pfefferminze-Blätter zerdrückt und in ein Taschentuch gehüllt (sie können auch direkt in dem Taschentuch zerdrückt werden, da so die wichtigen Öle nicht verloren gehen). Dieses kann anschließend auf die Stirn gepresst werden.

Nach alten Überlieferungen sollte (vor allem bei geistigen Tätigkeiten) jeden Morgen eine Tasse Pfefferminztee mit etwas Honig und Zitronensaft getrunken werden. Dies soll für Wohlbefinden, gesundes und frisches Aussehen, guten Appetit und einen klaren Kopf sorgen, sowie Herz, Nerven und Drüsen stärken.

Aufgrund der vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten gehört Pfefferminze als Tee und Pfefferminzöl in jede Hausapotheke.