Heilkraut Baldrian
Das Heilkraut Baldrian dürfte einigen noch als Katzenkraut bekannt sein.
Zu finden ist Baldrian vor allem auf feuchten Wiesen, an Bächen und auch in feuchten Wäldern. Gesammelt sollte nur die Baldrianwurzel zwischen September und Oktober werden.
Die wohl wichtigsten und bekanntesten Wirkungen von Baldrian sind:
- beruhigend
- entspannend
Auf Grund dieser Wirkungsweisen wird Baldrian sehr oft bei folgenden Gelegenheiten eingesetzt:
- Nervenberuhigend und Nervenstärkend
- Gegen Schlaflosigkeit
- bei Margenkrämpfen (Koliken) und Darmbeschwerden, auch gegen Blähungen
- gegen Magenschleimhautentzündungen und Magenübersäuerung
- Herzleiden und starkem Herzklopfen
- Kopfschmerzen, Migräne
- Nervösem Erbrechen
- Nervöses Schwitzen
- gegen Reizblasen
- gegen Beschwerden in den Wechseljahren
Anwendungsbeispiele:
Baldrian entfaltet seine Wirkung am besten in Form eines Getränkes wie Tee. Baldriantee kann man schnell mit 2 Teelöffel der Wurzelstücke auf ¼ Liter Wasser zubereiten. Das ganze lässt man anschließend ca. einen Tag ziehen.
In kalter Form kann dieser dann ohne Zucker (jedoch mit Honig oder Zitronensaft) getrunken werden. Dabei sollten es nicht mehr als 2 Tassen vor dem Schlafengehen sein. Bei Bedarf kann dies 3 mal am Tag wiederholt werden (frühs, mittags und abends).
Eine äußere Anwendung mittels Baldrian-Bäder kann ebenfalls beruhigend und schweißabsondernd wirken. Hier sollten jedoch nicht mehr als 3 Baldrian-Bäder pro Woche durchgeführt werden.
Jul 1st, 2008 | Verfasst von desala | Abgelegt unter: Heilkräuter
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