Armbad
Ein warmes Bad dient in vielen Fällen der Entspannung und auch der Körperhygiene. Doch sollte die Anwendung Baden als Heilanwendung bei Beschwerden nicht unterschätzt werden.
Anwendungsgebiete von Armbädern
- Durchblutungsförderung
- Kreislaufstärkend
- Sind hilfreich bei Anfällen von Brustenge und Atemwegserkrankungen
Wichtig: Armbäder sollten bei Venenleiden in den Armen, Lymphstau, Lymphöden und organischen Herzkrankheiten nicht durchgeführt werden. Auch bei häufig auftretenden Lähmungen der Arme sollte lieber auf ein Armbad verzichtet werden.
Armbäder gibt es in verschiedenen Anwendungen wie etwa ein ansteigendes Armbad oder ein Wechselarmbad, deren Vorgehensweisen nachfolgend näher betrachtet werden.
Kaltes Armbad
Bei einem kalten Armbad beträgt die Temperatur des Wassers maximal 18 Grad Celsius und die Arme werden bis Mitte Oberarm für maximal 30 Sekunden eingetaucht.
Heilanzeigen kaltes Armbad:
- Bluthochdruck
- Schlaflosigkeit
- bei Insektenstichen
- Kreislaufstörungen
- nervöse Unruhe
- und zur Abhärtung
Heißes Armbad
Im Gegensatz zu einem kalten Armbad beträgt die Wassertemperatur bei dem heißen Armbad maximal 41 Grad Celsius und die Arme (bis zur Mitte des Oberarmes) werden maximal 15min in das Wasser getaucht. Sollte der Betreffende während des heißen Armbades einen Schweißausbruch erleiden, dann ist mit der Anwendung aufzuhören.
Heilanzeigen heißes Armbad:
- Einsatz bei Geschwüren, Wunden und Nagelbettentzündungen
- Muskel- und Gelenkrheuma
- Asthma
- Gicht
Ansteigendes Armbad
Bei einem ansteigenden Armbad beginnt man mit einer Wassertemperatur von 33 Grad Celsius. Nun legt man beide Arme (das Wasser muss über die Ellenbogen reichen) in das Wassergefäß. Anschließend wird weiteres heißes Wasser aufgegossen mit die Wassertemperatur max. 41 Grad Celsius erreicht hat. Dies sollte innerhalb von 20min erreicht sein, denn länger sollte so ein ansteigendes Armbad nicht durchgeführt werden.
Abschließend können die Arme mit kaltem Wasser übergossen werden. Nun sollte zwischen 30-60 Minuten Ruhe eingehalten werden.
Heilanzeigen ansteigendes Armbad:
- Angina
- Rheuma und Gelenkerkrankungen
- Asthma
Wechselarmbad
Bei einem Wechselarmbad benötigt man zwei Wasserbehälter. In dem einen sollte sich warmes Wasser mit einer Temperatur von bis zu 38 Grad Celsius befinden, in dem anderen befindet sich das kalte Wasser mit max. 18 Grad Celsius.
Beginnend mit dem Eintauchen der Arme in das warme Wasser (das warme Wasser sollte bis zur Mitte der Oberarme reichen) für 5 bis 8 Minuten. Anschließend werden die Arme in das kalte Wasser für ca. 10 Sekunden eingetaucht. Damit ist der erste Durchgang beendet.
Empfohlen werden 2 Durchgänge mit einer anschließenden Ruhephase von mind. 30 Minuten.
Heilanzeigen Wechselarmbad:
- bei oft auftretenden kalten Händen
- gegen Durchblutungsstörungen
Badezusätze
Die Armbäder können mit verschiedenen Badezusätzen wie Kamille, Kleie, Zinnkraut oder Fichtenextrakt noch intensiviert werden.
Jul 16th, 2008 | Verfasst von desala | Abgelegt unter: Anwendungen
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